Quelques conseils avant de partir en montagne.
Dans tous les cas, évitez de partir seul en montagne, prévenez une personne de votre itinéraire et de votre horaire de retour.
| Le contenu du sac à dos |
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En toutes saisons, un bonnet, une paire de gants, un pull (type polaire) et une veste imperméable (type Gore Tex).
Une gourde d’eau (1 litre minimum).
Quelques aliments (barres de céréales, fruits secs,...).
Une paire de lunettes de soleil.
De la crème solaire.
Carte, boussole et altimètre (c’est bien de les avoir mais c’est encore mieux de savoir s’en servir).
Un téléphone portable.
Un sifflet.
| La trousse de secours |
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Son contenu doit être adapté à la durée de la randonnée, la difficulté, le lieu,...
Couverture de survie.
Compresses.
Désinfectant.
Quelques ampoules de solution ophtalmique.
Un médicament anti-douleur (aspirine, doliprane, paracétamol,...).
Un kit "piqûres d’insectes".
Une pince à épiler, une paire de ciseaux.
Des gants stériles.
Des pansements anti-ampoules (type deuxième peau).
| Le téléphone portable |
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En composant le 112 il permet de joindre les secours même si votre opérateur ne passe pas dans la zone dans laquelle vous êtes situé.
Durant la randonnée, laissez-le allumé. En cas de recherche il permet de délimiter une zone "relativement précise".
| La météo |
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En montagne celle-ci peut varier très rapidement. Le mauvais temps peut alors prendre une ampleur dramatique (tempête de neige, orage, vent violent,...) qui peut vous mettre en danger.
Avant toute randonnée, il est indispensable de consulter le bulletin de prévision météorologique par exemple en téléphonant au 3250 ou sur internet www.meteo.fr/montagne
Mis en ligne le samedi 5 mai 2007 , par Erwan Le Berre Sans logo .
Pour joindre les secours, un seul numéro de téléphone à retenir :
112
Depuis un portable.
